Skumt schema..

Då jag, närmare bestämt min kropp, inte riktigt(läs: inte alls) kommer överens med mitt nya schema så blir vissa dagar lite konstiga. Schemat som jag ganska nyligen börjat med ger mig så fruktansvärt mycket träningsvärk att jag har svårt att träna alla pass som det är tänkt.
Ett exempel av detta är att jag tog min vilodag igår istället för idag och kunde därmed bara köra axlar istället för axlar+dips vilket var tänkt. Det gjorde jag pga. att jag ska köra triceps på lördag och vill inte riskera träningsvärk från dipsen, istället körde jag lite extra rehab-övningar.

Det ända som kan vara värt att nämna i kvällens pass var första övningen som var sittande hantelpress. Den övningen kör jag nuförtiden med bänkens ryggstöd i toppläge så att man inte kan koppla in brösten överhuvudtaget. Lite obekvämt i början då det nästan känns som man lutar framåt men det går an.
Kvällens prestation(efter mycket uppvärmning):

8x40
8x40
7x40

Något annat som gjorde det extra kul var att jag körde ensam och fick därmed inte hjälp med någonting.


                                                          Bild från cirkus 8 månader sen?