Rep-power, hm...

Av någon mystisk anledning så har jag missat att det finns en tävling som är snarlik Fitness Five, nämligen MM-Sports Rep-power. Reglerna verkar skilja sig en del, den största skillnaden verkar vara att man använder sig av extra vikter vid chins och dips sen utför man bänkpress på 125%xKV istället för sin egna kroppsvikt.
Nu blev jag lite kluven över vad jag helst skulle vilja prova på men det glädjer mig desto mer att det finns fler än en tävling som ändå är snarlik. Man kanske kan börja med något sånt här och sen kanske en vacker dag våga sig upp på en scen?

Hur som haver.. Igår tränade jag rygg och baksida ben. Det gick helt okej, det känns som att jag äntligen börjar anpassa mig till att göra mina chins utan remmar. Utöver det så insåg jag att jag måste börja prioritera antingen marklyften eller knäböjen varje vecka för min ländrygg orkar inte med båda två, därför valde jag att köra lätta marklyft den här veckan för att fortsättningsvis köra tungt varannan vecka. Något annat jag märkte inatt, imorse och förmodligen kommer lida av resten av dagen är att jag ska börja använda bälte när jag kör raka marklyft för låren, detta pga. att jag inte vill använda och trötta ut ländryggen i onödan.

Gårdagens chins(utan remmar, därav de låga siffrorna):
10xkv+30kg
10xkv+30kg
10xkv+30kg
9xkv+30kg

Något som bör nämnas är att jag inte får höja mig förrän jag klarar 10 reps i alla seten. Hihi




Här är en bild från nästan ett år sen, blir nog någon ny om en ett tag