Det går helt okej, några väldiga resultat har vi inte sett av än så länge men de smyger sig fram. Superset-passen på gymmet har varit helt fruktansvärda och idag blir det ingenting annat än en morgonpromenad och bandy. Kan inte påstå att jag orkar mer nu än vad jag gjorde innan jul i nuvarande schema men det ökar förhoppningsvis i takt med att jag får bättre kondition, det återstår att se!
När det kommer till maten så lär jag påstå att jag är hyfsat nöjd, siktar som tidigare sagt på 50% protein 25% fett och 25% kolhydrater. Försöker även landa på mellan 2600-3000 kcal. Har hittills bara misslyckas brutalt en gång som var igår då jag åt två hamburgare(utan bröd) som innehöll lite för mycket fett så igår blev det 38,30,32, annars så brukar jag ligga runt 45-55%,15-25% och 20-30%
Helt ok, återkommer med bilder :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar