Bröst/axlar idag, gick inte alls sådär bra som jag hade hoppats på. I efterhand så lär jag erkänna att mitt upplägg inför maxningen inte var speciellt bra heller, återkommer till det. Nu är det snart dags för deff hur som helst och ett schema fullproppat med superset. Ska lägga in mitt nuvarande schema på bloggen så småningom också.
Eftersom jag är väldigt ovan att maxa så visste jag inte riktigt hur jag ville lägga upp det och den sista ökningen var nog i överkant, så här såg det ut:
10x20
6x50
1x70
1x100
1x130
-x155
2+2x140(+=hjälp)
8+1x120(+=hjälp)
9x80(sakta)
Som ni ser så gick det inte speciellt bra. Men till mitt försvar så har jag ätit dåligt under dagen pga. jobb, där fanns det tyvärr ingen möjlighet till att äta extra av vad jag ville heller. Något jag börjat acceptera såhär två timmar efter försöket var att det är bara acceptera och fortsätta eftersom träning i slutändan handlar mer om tålamod än något annat!
Nu ska jag äta kyckling, vad jag äter om dagarna kommer snart upp igen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar