Inte hunnit skriva sen jag tog nytt PB i bänken så jag skriver det nu istället. Det var i lördags tror jag som jag för första gången klarade 150kg. Riktigt skönt. Känns däremot som jag har betydligt mycket mer att ge bara jag lär mig maxa lite bättre. Det är trots allt första gången på ganska precis 1 år. Sen hade jag möjligtvis lite för många lyft på vägen upp också, så här såg det ut:
10x20
6x50
1x70
1x90
1x100
1x120
1x130
1x140
1x150
10+1x120(+=hjälp)
8+1x120(+=hjälp)
11x80
Helt enkelt så gick det väldigt bra i bänken och jag ska försöka hinna med 2 maxningar till innan jag drar igång med deffen :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar