Det var länge sen jag kände ett sånt här tryck på gajmet. Väldigt skönt att känna att det kan gå bra också, har på senaste tiden bara gått utför känns det som. Det var biceps/triceps som stod på schemat idag och jag fick extremt tryck i armarna från första övningen och efter det byggdes det bara på. Fantastiskt roligt, vet inte vad jag ska säga mer om det.
Har slutat köra tricepspress med hantel ovanför huvudet för jag kände att det slet rätt mycket på mina små muskelfästen i armbågarna. Har bytt ut den övning mot en liggande tricepspress med hantel, ända skillnaden är att utgångsläget med armen är längre bakom huvudet. Det känns hittills som att den skillnaden uppfyller sitt syfte.
Längtar som bara tusan efter att byta schema, snart är det dags. En film på ryggen från i lördags!
Något som kan vara värt att nämna är att vi var 3 st på gymmet, skulle inte chins halvnaken om det var massa randoms där.
Dagens näringsvärde(ska äta lite till):
Kcal 2037
Prot 225g
Fett 34g
Kolh 188g
Proteinpannkakor är det bästa som hänt mig, hur gott som helst. Äter det jämt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar