Lördag

Osäker på hur länge jag kommer fortsätta räkna kalorier och så, nu ligger jag på ett litet underskott som dessutom ökar i och med att jag promenerar varje morgon. Tror jag fortsätter så här tills i mitten av december sen försöker jag mig på en hyfsat kontrollerad bulk som jag slutar med i februari/mars.
Det är så svårt att veta nu innan jag testat hur fort jag kommer öka i vikt och sånt men det visar sig väl, man kan ju inte veta säkert innan man testat. Förhoppningsvis så hittar min kropp någon balans så att min vikt inte spårar ur fullständigt. Det sägs väl att man känner sin kropp bäst själv men när det kommer till viktminskning och ökning så är det svårt att säga något innan man har testat.. Sen tar det emot lite grann att börja äta rejält igen när man kämpat så mycket med att gå ner i vikt. Det har å andra sidan gått väldigt bra och inte varit speciellt drygt så det kan jag nog göra om utan problem. Hur mycket jag än äter så tror jag inte riktigt att jag kommer bli så stor runt magen som jag var förra terminen hur som helst så det är nog lugnt!

Ursäkta om texten ovan blev lite mumlig men det får ni ta en mörk lördagseftermiddag som denna.

Dagens näringsvärde inkl. hela kvällen och alla dess mål:
Kcal     2456
Prot    210g
Fett       75g
Kolh    222g

Åt lite nötter idag så har lite mycket fett sen kanske jag tar lite extra kesella till kvällsmaten så det landar nog runt 2,5k och 220g prot :)