Haha, vem levererade inte idag då? Det har ju bara tagit 4 veckor, men dagen kom då jag klarade alla mina 3 set på 90kg i bänkpressen. Däremot så hade jag faktiskt benen i backen under hela utförandet för jag ville bara titta om det gjorde någon skillnad, vilket det uppenbarligen gjorde. Känns bra att veta att jag klarar det åtminstone så nästa gång lyfter jag upp dem igen.
Känner mig också mer och mer sugen för varje gång att börja bänka igen utan brett grepp och superset. Inbillar mig och hoppas på att det blir en enorm skillnad.
När jag vaknade imorse så var jag så pass trött att jag lovade mig själv en längre viloperiod. Kände i hela kroppen för stunden att jag var så pass sliten att jag behövde det. Är annars aldrig trött när jag vaknar så jag har planerat in en viloperiod från fredag tills på söndag eller måndag. Vet inte om jag behöver vilan egentligen men jag vill inte riskera att bli sjuk eller göra illa mig så jag blir borta en längre stund.
Vi får se om jag har tålamod att vila så länge men jag hoppas det då jag känner av behovet.
Sjukt bra pass idag helt enkelt och jag får lägga upp någon bild eller film så fort jag har ork att ta/göra någon!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar