Toppform

Lyckligtvis så gick min pao(sjukvård) examination som jag hade i eftermiddags bra och skulle kunna liknas vid ett Textbook-sample som mr. Ol skulle sagt. Nu är hur som helst både kem- och paodelen för den här terminen klara. Det resulterar dessvärre i andra bekymmer som till exempel att jag inte vet vad jag vill äta för kvällsmat.. Känner att det är dags att bestämma mig så jag kan ta och börja laga det.

Levererade idag igen, förstår inte vad som flugit i mig. Höjde mig från 70 till 80kg i mina bänkade superset förra veckan och den här veckan, idag, gick dom väldigt lätt. Ställer in siktet på 90kg tills nästa vecka. Klarar jag det så blir jag nog lite fundersam till om tillskotten jag äter är helt legala, nejdå. Men det visar sig hur det går. Resten av passet idag blev lite konstigt och halvt som halvt improviserat, trots detta så gick det väldigt bra. Till att börja med så hade jag lite för kort vila mellan första och andra övningsparen så mitt andra par gick inte riktigt som det skulle ha gjort. Efter det så var Smith-maskinen upptagen till mitt tredje övningspar så då körde jag cable cross istället, vilken jag inte gillar allt för mycket. Trots alla dessa mindre motgångar så kändes allt bra och passet slutade efter ganska precis 45 min(lite längre än vanligt pga. att jag inte visste vilken övning jag skulle ha i andra övningsparet).
Känns på något vis som att träningen står mer i centrum än vanligt för tillfället, vilket är positivt förstås.

Imorgon ska jag rökdyka och testa på rapellering, skoj!

Dagens lunch: Curry & Kasslergryta

Näringsinnehåll, min portion:
Kcal    759
Prot     58g
Fett      27g
Kolh     90g(blev lite mycket ris)



Recept och mer näringsinnehåll som t.ex. per/sats och per/portion utan ris kommer finnas under fliken recept fr.o.m imorgon!