Maten idag har bara bestått av rester som vanligt, kvällen till all ära blev det biff, rotmos och kesella sås. Hur gott som helst och jag är proppmätt. Imorgon får det bli någonting nytt, det lutar mot hemmagjorda köttbullar men vi får se vart kastrulldjungeln leder oss.
Vet inte vad det kan bero, förmodligen på mitt kommande sällskap, men jag levererade som aldrig förr under dagens benpass. Höjde mig från 3x12 med 110kg till 3x12 med 120kg, alla repetitioner under alla seten var dessutom väldigt fina, djupa och godkända rakt igenom. En kass anledning till att jag var tvungen att höja mig var att en av dom jag tränar med, Fiddelicious, hotade med att han började komma ikapp mig. Då bröt jag mot en av de få regler som fungerat för mig på gymmet, nämligen att inte jaga vikter. Det gick däremot bättre än vad det har gjort många andra gånger så jag fortsätter på 120kg och höjer ribban ett snäpp.
Dagens näringsvärde(kanske tillkommer lite kcal då jag funderar på att dippa lite grönsaker, i kvarg naturligvis):
Kcal 2513
Prot 279g
Fett 62g
Kolh 203g
Kan bjussa på en bild från någon vecka sen så slipper det bara bli massvis med text. Den är dock lite suddig, det är därför det ser ut som jag har en mindre snygg frisyr ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar