Skrev aldrig igår för jag var så jääfla trasig. Hade full action hela dagen sen blev det ben på det. Snacka om att lägga äpplen på blåbärspajen. Hur som helst så körde jag knäböj för första gången sen förra terminen. Peww... säger jag bara, annat mot vad jag sa i morse när jag knappt kom ur sängen och än mindre när jag hade idrott som första lektionen. Dålig planering helt enkelt. Men det kändes väldigt skönt, vikterna under knäböjen låg på 12x90, 12x100, 12x100. Är nöjd för att det var första gången på så länge men det ska ökas även där!
Idag, som tidigare nämnt, har jag varit grovt handikappad hela dagen. Fram tills alldeles nyss har man kunnat likna min gångstil med någon som bajsat på sig. Trots detta lyckades jag, på ren glädje av att åka hem imorgon, prestera hur bra som helst under mitt bröst/axel pass. I första övningsparet(supersetet) känns det som att jag kan öka i bänkpressen sen klarade jag även alla repetitioner i sittande axelpress för första gången. Är helnöjd med passet och efteråt så drack jag som vanligt lite protein som följdes av en promenad. Stod över den i morse då jag hade idrott som första lektion.
Nu blir det mat i form av fläskfilé och fullkornsris!
Imorgon ska jag träffa min älskade Agnes, var avundsjuka, det skulle jag varit!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar