Upp, upp och iväg!

Biceps/triceps, oj oj oj. Dom stack(r?)arna kan leverera. Passet gick i mångt och mycket fantastiskt rakt igenom. Det kändes extra bra då det inte gick lika bra med ryggen i måndags.. Har 3 övningspar med superset och 2 avslutande övningar, 1per muskelgrupp. Ett exakt schema med vikter tänker jag lägga upp senare

Dagen/kvällen fick avslutas med att fira min käre vän Fredriks födelsedag. Till hans ära tillagade jag och stugans gammelman, Erik, hasselbackspotatis, fläskfilé och svampsås. En riktig kalasmåltid. Tack för det

Imorgon vet jag faktiskt inte om jag tänker träna bröst/axlar eller bara mage. Det beror lite på hur mycket/om jag får träningsvärk jag får i armarna. Men det återstår att se!