Ben/mage idag, körde lätt i knäböjen för första gången och det känns behövligt. Jag körde mina tyngsta tre set på 20kg under den vanliga tyngden. Sen höjde mig i brutalbänken till 26 från 25! WohO! Överlag så gick hela passet bra, testade även att bara ha 60 sekunders vila mellan alla seten, vilket kändes oerhört bra. Funderar på att börja ha det på alla övningar förutom basövningarna.
Sen gjorde jag världens största misstag alldeles nyss och skulle blanda massa ananansnanansss i min kvällsshake som smakade helt åt helvete, allt blev bara till ett trögflytande skum som inte gick att dricka, dessutom smakade det hiskeligt äckligt. Jag hällde i lite vatten sen gick det iaf ner men det lär inte göras om.
Nu ska jag sova!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar