Har bara varit ute och sprungit idag, försökte hålla mig på sidan av vägen där det inte är asfalt så det blir lite mindre belastning på benen. Sprang ganska precis i 30 min efter en väg längs ångermanälven sen upp i skogen och tillbaks igen. Det är långt ifrån lika roligt som det är att pumpa guns på gymmet men man känner att man är i behov av lite mer kondition.
På det blev den en shake med whey 80 och nu har jag precis ätit spaghetti och köttbullar i någon ljuvlig svampstuvning!
Imorgon blir biceps och axlar eller rygg beroende på hur mycket träningsvärk jag har i benen, tycker inte om att köra marklyft med träningsvärk.
Nu blir det lite mer Fringe och sen sLippy.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar