Har tränat biceps och axlar idag eftersom jag hade sån träningsvärk i benen så jag knappt kunde gå, den börjar gå över nu som tur är. Det gick väldigt bra, dock så har jag insett för längesen och förstår inte varför jag inte ändrat på det tidigare, passet är för långt.. Dom två sista övningarna känns onödiga och lite mer som utfyllning än till någon större nytta. Så jag har nästan bestämt mig för att ta bort dem till nästa vecka när jag byter från 10 reps till 8.
Jag var ute och gick imorse igen och det var inga större problem med det, man piggnar till lika kvickt som man håller på att somna så fort man kommer in igen. Har börjat mixa ner en banan i min whey(banansmak) varje morgon, det smakar bra som tusan. Har inte varit in till Kramfors än heller så har inte kunnat köpa en matvåg men äter betydligt mindre nu än vad jag gjort tidigare. Äter frukost, lunch, middag, med ca två mellanmål per dag. Tycker att det räcker gott och väl.
Imorgon har jag fettförbränning/kondition på schemat. Vet inte riktigt vad jag ska köra.. Funderar på att köra 5km på rullband sen 30min på step-up master. Men jag är verkligen inte sugen på att springa.. Det är världens ondaste cirkel att behöva träna kondition pga. utbildningen och det förhoppningsvis framtida yrket samtidigt som man försöker bygga muskler :'( Men jag är inte den som är han som var den så det är bara bita i det sura äpplet.
Funderar också på att testa maxa i bänk eller något annat roligt så jag kan få upp någon film.
Nu blir det en banan, ett glas mjölk och en jääääla massa john mcclane
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar